Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 143,33g | Carbs : 154,58g.
Pequeno Almoço: La Mexicana Hot Salsa, Avocado Vegetable Oil, Mushrooms, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Apples, Banana. Almoço: Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Granola, Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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