Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2287 kcal
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Líp: 70,76g | Prot: 68,51g | Carbs : 380,13g.
Pequeno Almoço: Bananas, Quaker Instant Grits - Original. Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Jantar: Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip. Snacks/Outros: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip, Wonder Whole Grain Honey Wheat Bread. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de warrior1203v
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