|
19/150
Пропала на некоторое время, так как многое навалилось, нет моральных сил даже на то, чтобы вести дневник.
Моя подруга попала в больницу и я очень надеюсь, что ей как можно скорее станет лучше и её выпишут. Я написала ей письмо со словами поддержки, передала через её семью, надеюсь, она его прочтет и это хотя бы поднимет ей настроение. Думаю на неделе сходить к ней больницу и отдать передачку. Я не представляю как тяжело ей и её семье. Шлю лучи поддержки и удачи. Я верю, что когда буду перечитывать эту запись в будущем, к тому моменту увижу свою подругу счастливой и здоровой уже много раз.
Берегите себя и свое здоровье.
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 75,69g | Prot: 48,20g | Carbs : 191,59g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков. Almoço: Бутерброд с Колбасой, Cofix Латте Шоколадное Печенье, Коломчаночка Мармелад Клубничный. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Жареная Картошка, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|