Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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71,8 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 38,22g | Carbs : 154,24g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) . Almoço: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Chunky Medium Salsa, Hormel Spam Classic. Jantar: Whole Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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