Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 104,38g | Carbs : 13,00g.
Almoço: Melão Amarelo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salsinha, Torta de Frango Low Carb, Cebolinha Verde. Jantar: Caldo de Ossos. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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3562 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari Diniz Lelis🍒
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