Jornal de mewgirl, 05 fev 24

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80,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 fevereiro 2024:

1190 kcal

Líp: 47,78g | Prot: 46,53g | Carbs : 142,49g. Pequeno Almoço: Morning lemon drink. Almoço: Harris Teeter Blueberries. Jantar: Ava meal 3. Snacks/Outros: Lotus Foods Red Miso Rice Ramen Noodle Soup. mais...

1984 kcal

Exercício: em Pé - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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