Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 59,18g | Prot: 46,96g | Carbs : 102,97g.
Pequeno Almoço: Велком Сосиски Докторские, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Велком Сосиски Докторские, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Чай, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". Jantar: Очаково Квасёнок (Очаковский), Белый Хлеб, Макароны Отварные, Печень тушена с грибами. mais...
|
|
3456 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora e 5 minutos, Полив цветов - 3 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 4 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Кормление кошек - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|