Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 104,27g | Carbs : 188,39g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Сметана Домашняя, Nutiva Кокосовая Мука, Чечевица, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло. Almoço: Помидоры, Макароны с Маслом, Зимовье Фасоль Стручковая, Окей Брокколи Отварная, Баклажаны Гриль, Кефир 1%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Сыр Российский, Макароны по Флотски, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|