|
Отёчность и прибавка веса после срыва.
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 64,15g | Prot: 90,13g | Carbs : 181,81g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, из Лавки Цезарь с Куриной Грудкой и Фирменным Соусом. Jantar: Булочные Вольчека Безе, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, FitnesShock Брауни Протеиновый. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|