Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 176,64g | Carbs : 137,81g.
Pequeno Almoço: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Bonvida Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина Классическая, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Заливные Луга Молоко 1,5%. Almoço: Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Итальянский Кетчуп, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Светаево Творог Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|