Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 119,29g | Carbs : 121,07g.
Pequeno Almoço: Bootybar Crispy Cookie Orange, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Редис, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ашан Сухари из Хлеба, Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|