Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3587 kcal
|
Líp: 123,21g | Prot: 329,61g | Carbs : 276,55g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Куриная Грудка на Гриле, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо. Jantar: Яблоко, Огурец (без Кожуры), Сахар, Магнит Чеснок , Кетчуп, Modern Bakery Protein Bread, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|