Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 74,97g | Prot: 97,12g | Carbs : 104,01g.
Pequeno Almoço: DM Bio 4 Nüsse Mischmus, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alpro High Protein Unsweetened. Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Dattelcherrytomaten. Almoço: Banane, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Milbona Käse für den Ofen. Lanche: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Jantar: Milbona H-Milch 3,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silke008
|