|
Ещё 1 кг до промежуточной цели🤏
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 73,90g | Prot: 111,82g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленый, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Помидоры. Almoço: Болгарский Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Наггетсы, Subway Ролл с Тунцом. Jantar: Президент Сыр Плавленый, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bind Chocolate Шоколадное Драже "Перепелиные Яйца". mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марин@83
|