Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 76,53g | Carbs : 132,41g.
Pequeno Almoço: Pickled Vegetables, Lowfat Plain Yogurt, Whole Wheat Bread, Cekin Pileća Prsa, Cottage Cheese . Jantar: Pickled Vegetables, White Bread , Podravka Goveđi Gulaš, Mashed Potato. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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