Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 87,31g | Carbs : 138,92g.
Pequeno Almoço: AH Basic Muesli, Alpro Mild & Creamy Vanille, Mattisson Chia Zaden, AH Gebroken Lijnzaad, Mattisson Chia Zaden, AH Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Avocado, Cucumber, Carrots. Almoço: Lentils (Sprouted, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, AH Gevulde Tomatensoep met Soepballetjes, Boiled Egg. Jantar: Myprotein Flapjack. Snacks/Outros: Eridanous Pistachio Bites. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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