Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 34,05g | Prot: 129,25g | Carbs : 162,62g.
Pequeno Almoço: Tomates, Melão Amarelo, 3 Corações Café Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Qualitá Filezinho Sassami de Frango, Ervilhas (Congelado), Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Melão Amarelo , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molico Leite Desnatado, Ervilhas (Congelado), Hortifruti Vinagrete , Requeijão, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Requeijão, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dux Whey Protein Isolado Coco, Molico Leite Desnatado. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacarolinagalho9
|