Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 96,93g | Carbs : 69,66g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Everyday Dose Everyday Dose, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Parsley (Dried) , Thyme (Dried) , Tone's Garlic Powder, Pompeian Keto Blend EVOO & Avocado Oil Spray, Mr Lucky Broccoli Florets, Costco New York Strip Steak, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tone's Ground Black Pepper. Jantar: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Own Keto Soft White Bread, Red Onions, Celery , Great Value Sweet Pickle Relish, Green Leaf Lettuce , StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Asian Pears , EHP Labs Oxyshred, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Jordan's Skinny Syrups. mais...
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4695 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 20 minutos, Indoor Walk - 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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