Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 40,77g | Prot: 73,75g | Carbs : 70,23g.
Pequeno Almoço: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Авокадо Авокадо, Националь Полента на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Творогом. Almoço: Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|