Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
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104,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 130,20g | Carbs : 64,33g.
Pequeno Almoço: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Gebrannte Mandel, Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dr. Almond Baguette & Ciabatta, Gurke (Geschält). Almoço: DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Rama Culinesse, Aubergine, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Zucchini. Jantar: Babybel Mini Babybel Light, ESN Isoclear Watermelon, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Dr. Almond Schwarzbrot, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella. Snacks/Outros: Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark, DM Bio Barista Erbsendrink, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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