Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 64,97g | Carbs : 285,10g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Traditional, Two Good Yogurt, Banana Muffins, Spaghetti. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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