Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 34,83g | Carbs : 142,38g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Jantar: Yoğurt, Biber Dolması, Biber Dolması. Snacks/Outros: Muhallebi, Uludağ Gazoz, Yeşil Erik. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kim bu
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