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Let's do this!
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 46,66g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Brown 'n Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Banana, Light Fat Free Strawberries 'N Bananas Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Honey Maid Graham Crackers. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Diet Coke (Can), Salt Water Taffy. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Jardinagem - 3 horas e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Correr - 11/kph - 18 minutos, Trabalho Doméstico - 12 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 36 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geddy
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