Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 72,98g | Carbs : 134,68g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Spoleto Molho Branco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Tomates Vermelhos, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2062 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriiz Rocha
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