Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 43,83g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE, Cantaloupe Melons . Almoço: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Nutella Hazelnut Spread, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Asparagus, Chicken Breast. Snacks/Outros: Original Two-Bite Brownies, Vanilla Tea Biscuits, Sweet Cherries , Cookie, Pretzel M&M's, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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