Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 21,89g | Prot: 53,05g | Carbs : 54,35g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), GNC Total Lean CLA, Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Good Sense Raw Almonds. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Snacks/Outros: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Water, Go Girl Sugar Free Energy Drink, 4 Grain Hard Boiled Eggs. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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