Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 119,62g | Carbs : 138,79g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Запеканка с грушей, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almoço: Бахетле Печенье Сердечки, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. Jantar: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Магнит Лечо, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almera19
|