Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 167,06g | Carbs : 290,21g.
Pequeno Almoço: Galo Vinagre Balsâmico, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. Almoço: Gym Chef Berinjela Grelhada, Abobrinha, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Salada de Frutas, Vitória Uva, Vigor Iogurte Grego Light, Morangos. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclancioni
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