Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 63,82g | Prot: 107,96g | Carbs : 139,10g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Редис, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Йогурт с Мандарином и Специями. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе О Фиш без Соуса. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Красный Лук, Дайкон. Snacks/Outros: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, FitnesShock Cocos, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|