Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2015
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141,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 73,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1369 kcal
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Líp: 99,95g | Prot: 95,46g | Carbs : 26,57g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Broccoli, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Breast, Pesto Sauce. Jantar: Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Fresh Pork Sausage, Fathead Pizza. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Mozzarella Cheese, Water. mais...
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4203 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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