Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 61,61g | Carbs : 199,78g.
Pequeno Almoço: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Almette Serek Jogurtowy, Chleb Razowy. Almoço: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Gotowany. Snacks/Outros: Pączek z Dżemem, Ogórek (ze Skórką), Dominik Ogórek Kiszony, Oponki, Sałata, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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