Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 86,37g | Prot: 146,55g | Carbs : 263,32g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук Фундук Натуральный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Jantar: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|