Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 78,81g | Prot: 84,38g | Carbs : 169,80g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Магнит Банан, Станция Молочная Молоко Топленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Haas Кукурузный Крахмал, Самокат Детское Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Almoço: My Box Вуду-Ролл с Угрем и Миндалем, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной, Artfruit Голубика. Jantar: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Суп Харчо. mais...
|
|
205 kcal
|
Exercício:
Дорожка - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|