Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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107,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 92,15g | Carbs : 238,65g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Garlic Sauce, Aldi Chicken Sausage, Harvest Basket Hash Browns, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut, KFC Zinger Burger. Jantar: KFC Fries (Regular). Snacks/Outros: Inspired Cuisine Reduced Fat Garlic Slices, Gin, San Miguel Lager. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Passadeira - 25 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DodgyD
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