Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 114,22g | Prot: 158,38g | Carbs : 63,26g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный День Котлеты из Трески , Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Коллаген. Almoço: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
|
3195 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|