Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 37,93g | Prot: 85,50g | Carbs : 78,09g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Everyday Dose Everyday Dose. Almoço: Olipop Classic Root Beer, Egg, Great Value Broccoli Florets, Great Value Steamable Peas & Carrots, Terry Ho's Yum Yum Sauce Light, Kikkoman Soy Sauce, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15, Quinoa (Cooked), Brown Rice. Jantar: Egg, Luxe Slim Matcha Latte, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. Snacks/Outros: Tajin Clasico Seasoning, Pineapple , Jordan's Skinny Sauces Salted Caramel, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Jordan's Skinny Syrups, EHP Labs Oxyshred, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean. mais...
|
|
4732 kcal
|
Exercício:
Functional Strength Training - 15 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 7 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|