Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 73,21g | Carbs : 219,72g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Снежная Королева Сыр, Яйцо Куриное, Финики, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Almoço: Пятерочка Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Фермерское Подворье Сметана 15%, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Венигрет Овощной, Рыба по деревенски. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бразильские Орехи, Barinoff Сироп Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|