Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2015
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 49,92g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Чернослив. Almoço: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Jantar: Яйцо, Лимон, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Leitura - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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