Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Líp: 62,30g | Prot: 210,95g | Carbs : 320,31g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Avaré Doce de Leite, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado, Camil Feijão Carioca Cozido, Sopa de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|