Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 169,62g | Carbs : 86,64g.
Antes do Pequeno Almoço: Vitafor Whey Fort Chocolate, Banana Prata. Pequeno Almoço: Vitafor Whey Fort Chocolate, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Ovo de Codorna, Abacaxi, Alhos-Poró, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango. Lanche: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Banana Prata, Vitafor Whey Fort Chocolate, Ovo Mexido. Jantar: Seara Pão de Queijo Tradicional, Vitafor Whey Fort Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karliana Diniz
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