|
22 недели
|
55 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 98,58g | Prot: 84,69g | Carbs : 184,77g.
Pequeno Almoço: Мерси Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Шпинат, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Голландский. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Горбуши, Жареная Картошка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шоколадница Тыквенный Суп. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Вятушка Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Зорька и Милка Штрудель с Творогом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|