Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 78,27g | Prot: 146,51g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Светаево Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Bonvida Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина Классическая, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо. Almoço: Heinz Итальянский Кетчуп, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ноль Грамм Сироп Чёрная Смородина. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|