Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3218 kcal
|
Líp: 144,62g | Prot: 136,11g | Carbs : 381,20g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , BARESA Вяленые Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Большая Кружка Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Outros: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|