Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 72,05g | Carbs : 96,50g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Яйцо, Твердые Батончики Мюсли. Almoço: Пицца. Jantar: Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), 7 Days Мини Круассан, Витебскхлебпром Ле Хрустье. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 35 minutos, Abdominais - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de катерина18041985
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