Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
953 kcal
|
Líp: 24,30g | Prot: 56,91g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Blueberries, Honey, Quaker Quick Oats. Almoço: Grilled Fish, Romano's Macaroni Grill Broccolini, Lee Kum Kee Thai Sweet Chili Sauce. Jantar: Beef Meatballs, Yeast Extract Spread, Bertolli Olive Oil Spread, Multigrain Bread. Snacks/Outros: Dewar's Scotch, Almonds, Plums. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 19 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HysterBulge
|