Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 68,74g | Prot: 88,76g | Carbs : 159,11g.
Pequeno Almoço: Голубика, Малина, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Руккола, Оливковое Масло, Globus Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Lindt Шоколадный Заяц, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bravolli Смесь 4 Риса Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Jantar: Экофермер Сушёная Вишня, Красное Яблоко, Hortex Гавайская Смесь, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Outros: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Морковь. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|