Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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98,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 90,86g | Prot: 75,58g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Not Milk 3,5%, Alpro Not Milk 3,5%, DM Kürbiskerne, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Kölln Haferkleie Flocken, Alpro High Protein Unsweetened, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almoço: Quinoa, Lidl Hass Avocado, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Bellasan Raps Vitalöl, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale). Lanche: Rapunzel Kakao Stark Entölt, Alpro Not Milk 3,5%, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Banane. Jantar: Griechischer Salat, Aldente Naan Brot Natur. Snacks/Outros: Alesto Cashews. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silke008
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