Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 49,43g | Prot: 47,83g | Carbs : 84,15g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Boiled Egg. Almoço: Zucchini, Cabbage , Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Kiwi Fruit, Tesco British Celery Sticks. mais...
|
|
3040 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliaajul
|