Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 72,58g | Prot: 52,75g | Carbs : 252,24g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Mediterranean Plain Pita Bread, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Lentil Soup. Jantar: Millet flour bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Musselman's Apple Butter. Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Simple Mills Sweet Thins Chocolate Brownie , Silk Unsweetened Soymilk, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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