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Ainda não acredito que o meu peso tá diminuindo.
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 35,60g | Prot: 94,76g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Giassi Pão Ciabata Tradicional, Natural da Vaca Queijo Coalho, Peito de Frango, Tomates. Almoço: Fugini Milho Verde, Sadia Coxão Mole Suíno, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Açúcar, Café, Peito de Frango, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Laranjas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 60epouco
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